الصحة النفسية

خمس عادات يؤدي الحرص عليها الى تحسين الصحة النفسية
1-التنفس بعمق
2-شرب المياه
3-التعرض للشمس
4-ممارسة الرياضة
5-تناول وجبة إفطار صحية
https://t.me/asahtak

اترك رد