الغربة عن الذات

«الغربة عن الذات» …

إغتراب الآنية هو الشعور بالاغتراب عن الذات و الانفصال عنها, تشعر وكأنك تراقب نفسك و انك ليست انت فعلاً, و انك في حلم منفصل فيه عن الواقع !

هو احد اعراض القلق النفسي بصفة عامة والهلع بصفة خاصة, وليس مرض بحد ذاته وفيه يشعر الشخص بغربته عن نفسه، حيث أنها تشعره بالتغير في شخصيته أو في بعض أجزاء جسمة ، ويبدأ المريض بالشعور بأنه لم يعد هو نفسه ، لكن لا يشعر بأنه أصبح شخص آخر ، إنما شعور يدركه المريض باختلافه عما كان ، و قد يحتويه شعور بالغربة وتجمد في المشاعر وأن أفعاله قد باتت وكأنها آلية , غربة في الشكل وفى المشاعر, بمعنى ابسط “يفقد الشخص اغلب طعم الحياة” اي كأنه يصبح الياً ويشعر كأنه ليس هو
علاج “اغتراب الانية”

مما يجب ان ننوه له ان نسبة كبيرة من علاج “اغتراب الانية هو ان تعرف وتتيقن ان هذه الافكار والاحاسيس هي كاذبة انك لست في حلم وهذه هي حياتك الحقيقية.

ان استطعت ان تثبت لنفسك هذا الشيء, فقد اجتزت مساراً طويلاً من العلاج من هذا “المرض” .

https://t.me/asahtak

اترك رد