الشعور بالإجهاد النفسي

الشعور بالإجهاد النفسي
عليك أن تنظر إلى الأمور بهذه الطريقة:
لديك “مخزون العمل” و”مخزون البيت”، إذا بدأ أحدهما ينضب، والآخر لا يزال مليئا، قد تستطيع التحمل.
ولكن إذا بدأ الاثنان في النضوب في وقت واحد، فلن تجد مخزونا تعتمد عليه، وهنا تبدأ المشاكل.

فنحن بحاجة إلى مراقبة بطاريتنا النفسية تماما مثلما نراقب بطارية الهاتف، وعليك أن تتساءل كيف تشحن البطارية.
https://t.me/asahtak

One thought on “الشعور بالإجهاد النفسي

اترك رد