علاج اضطراب مابعد الصدمة

علاج اضطراب مابعد الصدمة:
العلاج السلوكي:
وهو عبارة عن المساعدة على التفكير بطريقة مختلفة حتى تصبح ذكريات المريض غير مؤلمة و يكون قادر على السيطرة عليها و ضبط مشاعره, و يتضمن العلاج بعض من تمارين الاسترخاء للمساعدة على الهاء النفس عن التفكير بالحادثة.
الانشغال بالرياضة
بالانشطة الاجتماعية
بالاعمال التطوعية
زيارة بعض الاصدقاء و الاقارب
الابتعاد عن ما يمكن ان يذكرك بالحدث
الذهاب الى رحلة ( نزهة )
السفر ان امكن ذلك






لا تترددوا في التواصل معنا في حال رغبتكم الاستفادة من خدماتنا المجانية عبر الخطوط الساخنة لعلاج مرضى كوفيد١٩ والمشاكل والامراض النفسية.
#صحتك_اهم
https://t.me/asahtak

اترك رد